健康咨询描述: 身高166cm,体重47kg,前几天体检,显示中度动脉硬化,我看体检报告上有个数值是1400~1600之间,自己也不太明白。想问一下这个情况严重吗?以后有什么需要注意的吗?饮食作息之类的,希望能给个建议,非常感谢!
病情分析:
你好,从你的检查结果看,主要是血管动脉弹性的一个指标,1600到1400,这个属于硬化趋势,不能认为,有动脉硬化。
指导意见:
建议针对这种情况,没有必要过分担心,注意不要吃一些,高胆固醇食物,高盐食物。身体肥胖的话注意减肥。动脉硬化趋势基本上每个人都会有的,不用担心,随着年龄的增长都会有。
病情分析:
看了你所描述的这个问题,这种情况可以在饮食和生活上调整一下。
指导意见:
作息要规律,尽量不要熬夜,多喝水,多吃点新鲜的蔬菜水果,饮食要清淡,少吃甜食,油炸的东西。
病情分析:
你好,动脉硬化的发病原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都与本病的发病有关系。
指导意见:
控制饮食的质和量,每顿饭要吃少吃精,且要多运动。少吃蛋类和动物的内脏等含胆固醇高的食物,多食豆类、鱼类、果蔬类、菌藻类食物等。提高膳食中纤维素与维生素C的含量,以不饱和的植物性脂肪代替饱和的动物性脂肪
以上是对“身高166cm,体重47kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
提倡不吸烟,不饮烈性酒或大量饮酒,合理膳食,积极治疗与本病有关的疾病,如高血压,脂肪症,高脂血症等。防止发胖。
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