得了焦虑症要怎么治疗

      你好，焦虑症是一种对未知的恐惧，缺乏一种对生活的安全感，部分患者会出现坐立不安，感觉自己要发疯的念头，如果朋友的症状，严重影响到他的正常生活，建议及时到心理科就医，在医生的指导下口服一些调节情绪的药物，如盐酸丁螺环酮片，以缓解他的焦虑情绪，祝早日康复！
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是焦虑症导致异常的，是需要注意的
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，少熬夜，多运动的，可以服用抗焦虑的药物进行治疗的
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，考虑您是由于焦虑症导致的这种情况
      指导意见：
      建议你需要到医院的心理科进行就诊治疗，保持愉快的心情，避免生气发火等，祝您早日康复
      
      以上是对“得了焦虑症要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      也好，根据你提供的情况，你朋友患有抑郁症，因为他有叠加性压力。首先要学会自我调节，保持乐观，转移注意力，自我放松，保持足够的睡眠。自己是自己的主人，还可以洗热水澡，促进血液循环！平时听听音乐，是对抗焦虑的好帮手，使肌肉松弛，使精神放松。
      

      焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.
      指导意见：做一些放松的动作.可以上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时吸气，松肩时呼气，动作要舒缓，不要太快，如此反复数回。这是我在自我感觉情绪绷得很紧时常用以缓解自我方松的方法。 另外还可以运用音乐来调解情绪，我那时就是常常在网上选一些自己喜欢的音乐听，慢慢听着心境也就平和起来了。有时听着听着就睡了，还减少了失眠的发生。 多吃蔬菜水果以及一些有助缓解情绪的食物，如香蕉苹果，胡萝卜等。一般焦虑症都有失眠的症状，为了减轻睡眠前的焦虑导致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以帮助睡眠。