我也不知什么时候开始的

      你描述的状况主要是情绪不稳，以及存在焦虑情绪，平时保持一些放松训练，通过身体放松调整心情，如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到心理科就诊，接受专业心理帮助，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，积极在调整饮食

      病情分析：
      你好，你这是心理，也是精神上的问题，这是肝肾或免疫系统出现了问题，这是需要检查一下，或直接到中医治疗一下的。
      指导意见：
      建议你到好一点的中医医院看一下，你可能有睡眠不好的问题，这是要治疗的，用中药治疗就可以了，但平时也要注意参加一些体育锻炼，转移一下你的注意力，多加参社会活动，这样慢慢就会好的。
      以上是对“我也不知什么时候开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，不排除内分泌科疾病可能，
      指导意见：
      建议您到医院内分泌科就诊，并针对性查一下甲状腺系列激素和激素六项检查，明确或者排除一下，再对症用药治疗，祝您平安健康！

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以找一个施压的地方，把一切不满意的东西发泄出来，平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。

      病情分析：
      一般来说心情烦躁，莫名其妙的发火，控制不住自己的情绪，中医角度说，属于肝火旺盛造成的
      指导意见：
      吃药治疗的话可以吃点龙胆泻肝丸，饮食上注意不要辛辣刺激生冷饮食，多吃点香蕉，有助于缓解

      病情分析：
      你好，根据你的描述，性格有点偏激。属于青春期的正常现象。
      指导意见：
      建议你进行积极的体育锻炼，均衡营养，以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。长期坚持，慢慢就会好起来的。
      以上是对“我也不知什么时候开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这样的情况，肯定和您经历的事，周围人群的影响有关。
      指导意见：
      另外，还比如你如果压力太大了也会这样。你需要做的是，多加自我调节，发火前，默默告诉自己，别发火