怎么彻底治疗失眠呢

      病情分析：
      初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差的症状
      指导意见：
      建议你口服养血清脑颗粒和安神补脑液，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。早睡早起多运动提高免疫力

      现在总是出现失眠头痛的厉害，这种情况考虑是由于，失眠症引起的典型表现，这种情况需要积极的用一些营养神经的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果

      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      以上是对“怎么彻底治疗失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      日常应重视自身免疫力的提高，保证营养均衡摄入，首先要避免精神高度紧张，保持良好心态。尽量不熬夜，睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料，可以喝杯热牛奶，每天早晚可以适当做些运动，比如散步、慢跑、打太极拳等等，这样有利于精神放松。如果不能缓解，应去医院检查治疗。

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。