健康咨询描述: 请问医生我最近十多天,每天早上起来双手出现发麻发胀还会伴有轻微的疼痛,右手手指不能弯曲是怎么回事?
您好!考虑颈椎病,首先应该养成良好的生活、学习习惯,不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势。用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜,枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好,不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。长期伏案工作者,每小时应有5—10分钟的休息时间,并作颈椎自我保健操。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间休息时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动。
适当参加力所能及的健康的体育活动,如羽毛球、倒退行走等,以改善颈椎供血。
您好,根据你所描述的这种情况,考虑是晨僵状态。这种情况建议您注意休息,避免劳累,避免着凉,最好是去拍一个手关节的片子,化验一下类风湿因子。根据结果再对症治疗。
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