这三年来跑步一加速就腿软

      像这个情况很有可能出现了半月板的退行性改变，或者说是半月板的创伤性的后遗症。另外踝关节有可能是出现了相关的韧带陈旧损伤，这些都是推测，建议去医院进行详细的查体。

      病情分析：
      根据你的描述以及提供的信息看，目前你的症状比较明显
      指导意见：
      像你用脚容易扭着的话，建议您到医院做个，查体或者拍片看一下又找到发育情况。像您这种短跑的时候出现脚发凉容易摔倒是很正常的现象。不是专业的体育运动员，经常会出现这种情况。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，还是属于肌肉力量不强，多容易发软发酸的情况！
      指导意见：
      建议，平时加强锻炼，增强肌肉力量就可以了，平时也可以适当补充钙质。你的情况没有什么大碍。
      以上是对“这三年来跑步一加速就腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述以及提供的病史看，目前你的症状比较明显。
      指导意见：
      建议你可以到正规医院的骨科检查查体看踝关节的发育，另外对于非专业性的运动员来讲，跑，短跑的时候，最后出现脚软，而无力的现象是非常正常的。