这几天一直做噩梦，天天被吓醒

女 | 15岁 2017-11-30 21:37:05 2人回复来自上海市

健康咨询描述：这几天一直做噩梦，天天被吓醒。白天还害怕怎么办。天天都睡不好

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2017-11-30 21:45:20 我要投诉

这种情况很有可能和精神压力过大有关，我建议平时一定要放松心情，减轻生活和工作中的压力，注意好休息，保证充足的睡眠。这种症状会慢慢缓解。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-11-30 21:49:58

你描述的主要是睡眠障碍伴发焦虑症状，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。