我脚老扭伤，走时间长了发

      病情分析：
      你好，这个情况扭伤后的疼痛建议可以考虑中药外敷或者理疗一下
      指导意见：
      或者建议可以先拍片子检查一下看看有没有其他什么问题，没什么大问题注意休息，理疗一下就可以
      

      踝关节扭伤是没有任何药物可以避免的，你是否以前曾经受过比较重的踝关节扭伤？这样就会导致一些细小的韧带断裂，这样从而引起踝关节的不稳，在行走的时候容易扭伤。
      

      容易扭伤，主要和足踝的稳定性和韧带受损有关。平常要注意适当的功能锻炼。可以增强下肢肌肉的力量。走路和运动时要注意，避免扭伤，暴力。
      
      以上是对“我脚老扭伤，走时间长了发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，平时注意多休息，不要过度劳累，可以补充钙片进行调理。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答！根据你的描述你是脚部扭伤，不能走长路。
      指导意见：
      根据你的描述已经形成慢性损伤不好彻底治愈的，建议平时注意多休息少活动，不要做激烈运动，多热敷关键是养。