有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 我今年16周岁上高中

我今年16周岁上高中

男 | 16岁 2017-12-01 22:06:12 2人回复来自天津市

健康咨询描述：我今年16周岁上高中，说一下和一些什么奶呀什么的，做一些什么运动

投诉

其他类似问题

贾明真主治医师擅长: 肺炎，支气管炎，哮喘，高血压，冠心病帮助网友：3910称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-01 22:32:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，你今年16上高中，正是青春发育期，需要充够的营养，蛋白质，脂肪和纤维素等。
      指导意见：
      根据你的年龄和学习，建议你喝伊利盒装牛奶方便质量挺好，运动可以跑步，打篮球，羽毛球等。

张礼平武威市第二人民医院主管护师擅长: 胆囊炎,阑尾炎,骨折帮助网友：6103

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-01 22:35:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，牛奶,鸡蛋,让家长多炖一些牛肉汤大骨汤等.多吃豆类其次是维生素,多吃水果特别要吃应季的水果,少吃反季的水果再就是多喝水，？
      指导意见：
      建议，不能一直学要适当的运动每天坚持跑3000米你要是走读的话可以少跑点体育课一定要上。