今天早上，吃完了饭，然后出去工作

      根据你的描述来看很可能是腰部的肌肉或是腰椎的疾病，也可能是泌尿系结石俗称肾结石。建议你去你们当地的正规的公立医院，挂泌尿外科或是骨外科的号，找高年资的医生看看，检查一下做泌尿系彩超，拍腰椎片子。根据检查结果选择相应的治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是泌尿系感染。扭伤了。
      指导意见：
      建议你去医院就诊，化验一下尿常规，泌尿系彩超，明确病因后针对性治疗。注意保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述症状，考虑肌肉拉伤才会出现上述症状。
      指导意见：
      长时间同一个姿势，肌肉会出现痉挛，拉伤，最近多注意休息，用云南白药喷雾剂外用试试。
      
      以上是对“今天早上，吃完了饭，然后出去工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！