大夫我是下楼梯踩空致左外踝撕脱性骨折
健康咨询描述： 大夫您好！我是下楼梯踩空致左外踝撕脱性骨折，没有动手术，是在17年11月11日开始敷中药用夹板固定。一个星期后就拄着拐去上课到现在也是这样，12月9号就拆板了，接着后面9天是用中药汤敷就用完全部药了。请问我拆掉夹板后可以负重走路了吗？因为我现在脚不肿了，慢慢走路也没有痛感，只是在用手去摸脚背的时候感觉里面的筋痛，不摸就感觉不到。下面是我没治疗前的拍的片子，我打算用完药再去拍过了。麻烦您给看看，感激不尽。
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医生回复区
你拆完夹板以后可以慢慢的锻炼走路，因为差不多一个月，骨折差不多愈合了，骨折以后周围的肌肉软组织有损伤，所以会有点疼痛。你吃完药再去复查个片子，看骨折愈合的情况。
谢谢您的解答！中药已经喝完了，就剩下汤脚的汤药。医生让我忌口两个月，除了芋头、酸辣、牛羊鱼肉外甜的东西连牛奶都不可以，在学校的多数是味精汤，这样我营养就不够了，请问有哪些东西是不一定不能吃的吗？
太辣的东西不要吃，肉类是可以适当吃一点，牛奶，豆制品可以吃，这里面含有钙质，有利于骨骼的恢复。
您目前的病情恢复得非常的好，在解除固定以后需要慢慢的增加运动，防止出现关节僵化以及肌肉萎缩，这时候由于骨痂的形成，在运动过程当中一定要遵循循序渐进的原则，不可贸然增加运动量，防止出现一些意外。
因为课不同教室经常变来变去，平均下来我每天拄着拐要走1万1千多步，这个量还可以吗？不可以的话我应该控制在多少？谢谢！
这个活动量还是可以的，保持走路平稳，抽空多注意休息，晚上休息的时候可以把脚稍微垫高。
病情分析：
20岁年轻女性，我不明白你是17年11月份骨折的，到现在还不到一个月。
指导意见：
年轻女性你说你是11月11号骨折的，但是现在才12月1号，你还不到一个月的时间。
以上是对“大夫我是下楼梯踩空致左外踝撕脱性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
还有9天就满一个月了，可不是说年轻恢复得更快吗？
骨折一般要三个月左右才能完全长好，你现在还不到一个月的，当然不能负重走路。
3个月可能做不到。负重走路了会有什么风险？
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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