19岁了胸还很小，要多吃什么食物才能让胸部变大

      平时多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。除此之外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果中都是丰富含维生素B的，这也是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可有效地促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满有弹性。
      

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于雌激素分泌失调的表现。
      指导意见：
      建议您可以及时服用点雌激素对症治疗，配合食物疗法，希望我的回复能帮到你。
      

      病情分析：
      您好，您的情况不太好说的，有的小姑娘就是发育晚一些，建议再等等看看，观察观察，木瓜是有这作用，但是不一定效果很明显。
      指导意见：
      您好，您的情况不太好说的，建议可以吃点，有的人可能效果明显，有的效果不明显，经期吃木瓜效果更好点，不过不要担心，可能有的发育就是晚一些
      
      以上是对“19岁了胸还很小，要多吃什么食物才能让胸部变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：胸部发育这种情况是受到体内激素水平的影响。你这种情况，有可能会因为体内雌激素不足所造成的乳腺发育比较迟缓。
      指导意见：要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。过了青春期的女性还可以通过植物成分的波斯丽尔，为胸部发育提供充足营养，促使乳房二次发育。