大概一个月前玩双杠的时候手腕扭伤了

      病情分析：
      你好，你描述的主要症状是手腕扭伤以后，没有经过什么规范的处理，现在很难受。
      指导意见：
      扭伤可能会引起关节内结构损伤，或者是韧带拉伤，膏药有可能不能起到理想的效果，我建议你至少要去做个磁共振检查。

      你好，根据你提供的病情。你先在在家的时候可以做一做微波理疗或者是中频治疗都可以，也可以做一做热敷治疗。平时腕关节尽量不要负重和剧烈运动

      病情分析：
      你好，像您这种情况的话，一般是属于韧带拉伤，韧带拉伤的时候遇上寒凉的天气是比较难好的。
      指导意见：
      像您这种情况的话，您可以经常自己按摩一下，同时平时可以用点红花艾叶煮水泡一下手，可以放点白酒下去会比较好，可以疏通经络，活血化瘀。
      以上是对“大概一个月前玩双杠的时候手腕扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述一个月前玩单杠手腕扭伤，当时未处理，一周后贴了膏药，现在还是疼痛，考虑是韧带有损伤。
      指导意见：
      建议，你这种情况首先注意休息，可以佩戴碗套，限制腕部活动，热敷，外用通络祛痛膏贴敷。