今天早上起床洗漱时忽然头晕喘不上气很憋感觉心跳特别

      你好，向你描述的这种情况是心脑血管供血不足造成的症状，建议你需要注意休息，避免劳累，最好就诊做一个心电图检查及脑部彩超，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意多喝水，适当的进行运动，注意保暖，防止受凉，健康生活有助于改善症状。
      

      建议先到当地正规医院做一个身体的检查，如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      
      以上是对“今天早上起床洗漱时忽然头晕喘不上气很憋感觉心跳特别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！