腰内陷做什么锻炼比较适合

女 | 28岁 2017-12-07 16:06:30 3人回复来自邯郸市

健康咨询描述：腰内陷做什么锻炼比较适合？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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2017-12-07 16:31:17 我要投诉

你好，根据你的描述，可能由于腰部持重，劳损，寒凉刺激，或者穿高跟鞋等导致。建议穿软底的运动鞋，加强体育锻炼，每天趴在床上练习小燕飞20分钟。

李秋芳临沂市妇幼保健院医师擅长: 小儿多动症,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿感冒,小儿脑帮助网友：20889称赞：3

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2017-12-07 16:48:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的问题你是咨询腰内陷做什么锻炼比较合适？你是什么症状呢？什么原因引起的腰内陷？
      指导意见：
      建议你去医院检查一下，看看是不是属于医疗问题，如果你只是肌肉和形体问题可以找个健身教练帮助你的

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李芬芬药师擅长: 高血压,感冒,湿疹,痤疮,痔疮,上消化道出血,咳嗽帮助网友：7780称赞：5

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2017-12-07 16:55:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰部内陷注意多休息，不要负重太多，多注意保暖、饮食温热食物等！
      指导意见：
      建议你用热醋塌在腰部内陷处，有不适去医院拍个片子检查一下，做舒缓的动作，不要用腰过度用力。
      以上是对“腰内陷做什么锻炼比较适合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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