我戒烟已有5年多了，很少喝酒

      你好，根据病情情况考虑是咽炎症状引起，建议可以给予咽炎片进行对症治疗看症状是否缓解，期间多饮水，尽量清淡饮食，避免辛辣生冷油腻食物刺激，注意休息。

      你好，根据你这种描述，运动就会有痰，不运动就没痰。因为运动的时候肺部也在跟着运动，肺泡也在运动。所以就会将痰排出体外。你这种情况是正常的生理反应。也是戒烟以后的排毒反应，祝你好运！

      病情分析：
      您好这位朋友，这种情况考虑咽喉炎的表现，慢性的啊、积极治疗
      指导意见：
      建议营养均衡，忌食辛辣刺激食物，利咽解毒颗粒治疗，使用一周的看看的啊、祝您健康
      以上是对“我戒烟已有5年多了，很少喝酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前有痰，一般考虑可能会有咽炎，上呼吸道感染。
      指导意见：
      对于目前的情况，一般口服一点中成药的消炎药，比如蒲地蓝口服液，还有化痰药物，比如盐酸氨溴索口服液治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况你注意观察，多喝水，保持口腔的卫生和健康
      指导意见：
      只要不咳嗽，就问题不大，不要担心，平时要注意休息，清淡规律，饮食，不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果溜达有痰，那结合是否有空气污染或受寒引起。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，三餐规律，不熬夜，多饮水。

      病情分析：
      你好，这位朋友，现在的空气污染比较严重，锻炼的时间一定要避免空气污染高峰期。
      指导意见：
      你现在的情况，不是器质性疾病引起的，无需治疗的，可以选择在早晨8-9点左右的时间，或者下午3-4点左右的时间锻炼，锻炼地点最好在车流量少的公园内。
      以上是对“我戒烟已有5年多了，很少喝酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！