我的声音不好听，有点粗

      这没有什么好办法，男孩子声音这个年龄是变调的时候，没有什么办法的，自然规律，没有什么可以改变，尊重显示尊重科学吧。就可以了。
      

      应当是变声期，建议正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。生活中劳逸结合，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水，严禁吸烟喝酒。主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
      
      以上是对“我的声音不好听，有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情况下这个时候在生长发育的关键时期，也是处在变声的时期
      指导意见：
      建议注意休息加强营养，加强室外的活动锻炼来增强体质，声音一般情况下是很难改变的。