看小说上瘾然后就特别难受

      病情分析：
      你好，这个情况是一个心理因素导致的情感问题，女孩子比较容易伤感。
      指导意见：
      建议您以后不要再看小说，走出去和朋友、同学、亲人等一起逛逛街，吃吃饭，玩一玩，慢慢的就会恢复正常情系的。

      你好，看小说，有两个问题需要注意，一是不要耽搁自己的工作或是学习，二是不要把自己沉迷在小说里面，你现在出现这样不适的症状，估计就有这方面问题了，需要减少看小说时间才行

      可以找点自己熟悉的工作完成，也可以用看小说外的兴趣爱好打发时间。有空可以找朋友逛街聚会什么的。最重要的是，如果你下定决心戒掉，你可以每天给自己规定时间和作息。刚开始肯定不能全部遵守，能到哪里就到哪里，然后把每天的时间慢慢缩短。
      以上是对“看小说上瘾然后就特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！