看了您回复不吃辣也上火的的意见

      你好，根据你的描述，你的所说的情况说明你处于亚健康状态，需要充分休息和中药调理，建议你到当地中医院就诊，看舌拿脉辩证开中药治疗。

      你好，很高兴为您解答，您这种长期的上火不一定是实火，应该是虚火的可能性比较大，你自己说你湿气重，不一定湿气重，这个必须得找专业的中医大夫看一下，你这种情况比较适合中医调理，建议您在当地找个好一点的中医大夫开点汤药试试。

      病情分析：
      湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。
      指导意见：
      饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒（湿热之性最大）。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等。
      以上是对“看了您回复不吃辣也上火的的意见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的情况，您年龄六十五了，还能打出这么多的字，说明您老是个知识分子啊，身体上火原因很多，上火是中医上的说法，有分很多种情况。
      指导意见：
      由于具体情况不好说，因为不能面诊，不过根据您所说的，我觉得有一点我不建议，就是您一直在服用黄连上清丸，建议不要一直服用。平时注意调节情绪，避免压力过大，不要熬夜，适当运动。