癫痫患者怎么保证自己的睡眠健康的？

男 | 26岁 2017-12-12 10:40:24 1人回复来自南京市

健康咨询描述：自从是有癫痫病后，就一直都是在吃药治疗的，那是因为自己总是有失眠的情况的，睡眠质量不怎么好，总是会有癫痫病发的情况发生的，病发的时候就是会有丧失意识，翻白眼，口吐白沫，咬后牙的情况发生的，特别烦躁，那要怎么保证自己的睡眠健康的啊

想得到怎样的帮助：癫痫患者怎么保证自己的睡眠健康的

投诉

其他类似问题

医生回复区

张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 08:26:11 我要投诉

      1、癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。
      2.癫痫患者睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一定是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能保证睡眠质量。
      3、应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。