健康咨询描述: 我最近发现我头顶长了好多白头发,以前没发现,以前有几根不多,最近好多,这次我一看更多,全部在头顶
病情分析:
头发变白与熬夜劳累,精神压力,营养微量元素缺乏,遗传等有关。
指导意见:
注意休息,避免熬夜劳累,减轻压力,保持情绪稳定,可以多食墨绿色蔬菜,荠菜,核桃,首乌,胡萝卜,酸奶等。
病情分析:
你好。年轻人过早的长出了白头发,与遗传,以及精神紧张,生活心理压力大,以及饮食习惯都是有关系的。
指导意见:
建议不要焦虑紧张,要保持平和心态。尽量不要吃辛辣有刺激性的食品或饮品,可以多吃一些,黑豆,黑芝麻,黑米,核桃花生等,要饮食规律,保证充分睡眠,不熬夜,不抽烟,不喝酒。
指导意见:
白头发的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。建议保持充足睡眠与休息,避免熬夜。坚持体育锻炼,增强体质。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物
以上是对“我最近发现我头顶长了好多白头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般是黑色素缺乏导致的,如果熬夜,压力大,情绪不良,可以加重症状,
指导意见:
建议可以多吃黑色食品,如黑豆,黑米,可以用淘米水洗头,规律饮食和睡眠,考虑是避免增多。
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