大概三十多些就有失眠现象现在更恶重1手很黄

      病情分析：
      你好，这样情况那是不能排除是肾虚的现象引起的，可以试试中医药调理，
      指导意见：
      建议你可以试试中医药，主要是养神，请问这样情况多久了呢，平时从事什么工作的的

      如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
      预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。

      病情分析：
      你好！很荣幸为你解答问题，根据你所描述的症状，你就是脾虚湿热。更年期综合征。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况。吃些谷维素和维生素类的药物。营养神经的药物要保持心情舒畅。建议您饮食要有规律。少食生冷硬辛辣刺激的食物。
      以上是对“大概三十多些就有失眠现象现在更恶重1手很黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种
      指导意见：
      医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿壅盛；淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。

      指导意见：
      你好!
      根据你说的情况，以上症状是肾阴不足的临床表现，建议你采用中医辨证施治的方法治疗。
      根据中医学急则治标、缓则治本的治疗原则，先服用归脾丸益气健脾，养血安神，然后再服用六味地黄丸滋阴补肾治疗。