头后面中间和脖子连接处疼痛怎么回事

      您好！考虑颈椎病，首先应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜，枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好，不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。长期伏案工作者，每小时应有5—10分钟的休息时间，并作颈椎自我保健操。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间休息时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动。
      适当参加力所能及的健康的体育活动，如羽毛球、倒退行走等，以改善颈椎供血。

      根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势低头，导致的肌肉痉挛，这种情况下要注意休息，睡硬板床，避免枕头太高太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免劳累外伤受凉，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球。

      您好！这种情况考虑颈椎病引起。可以去医院拍片看看。颈椎病主要是经常低头不活动，长时间颈部一个姿势不活动导致。治疗主要是避免经常低头，多仰头，做颈椎操。可以针灸，理疗，贴膏药等等。
      以上是对“头后面中间和脖子连接处疼痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。根据你说的位置和表现的情况来看考虑是颈椎病造成的。建议你方便的话去当地的医院，行颈椎的核磁共振检查了解一下颈椎的情况。平常工作学习时尽量少低头，长时间的低头。每工作两小时，仰头活动两分钟。晚上可以按摩颈部，促进颈部的血液循环。