失眠最好的治疗方法

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你身体虚弱，等原因引起的睡眠障碍
      指导意见：
      建议你，最好是找一个比较有经验的中医给你把脉调理，同时要增加营养，多运动，多锻炼

      病情分析：
      注意规律的生活方式.同时注意适当的户外锻炼.睡前可以考虑用醋兑温水泡脚.
      指导意见：
      敷足疗法治疗失眠很不错：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

      病情分析：
      您好，这种情况多长时间了呢，刚开始是怎样引起的，做过什么检查没有，结果怎样？
      指导意见：
      可以先中医诊脉后镇静安神慢慢调理，避免劳累熬夜，睡前热水泡脚，保持心情舒畅，一般都可以慢慢缓解，急不来的。
      以上是对“失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是气血不调引起的身体乏力失眠！
      指导意见：
      建议你可以吃点益气补血的中药！平时不要熬夜加强营养！可以多运动促进睡眠！

      病情分析：
      你好，失眠的原因多考虑是神经衰弱及工作紧张，工作压力大有关。
      指导意见：
      建议给予营养神经药物治疗，给予改善微循环药物治疗，给予安神补脑药物治疗。

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是神经衰落。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状。临床上神经衰落可出现失眠、精神差等症状，我建议平时注意休息避免劳累，不要胡思乱想，尽量保持心情舒畅，口服枣仁安神丸。

      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累.
      以上是对“失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！