宝宝四个月了，自己因为上班

      你好，根据你所描述的情况，可以多吃些，骨头汤之类的，比如骨头，炖莲藕骨头炖，花生。可以适当的按摩乳房以及吃些中成药。注意休息，不要太劳累。

      你好！宝宝4个半月后需要给孩子增加辅食，如米粉，蛋黄，上午一次蛋黄，由四分之一到二分之一再到整个蛋黄慢慢增加，下午一次米粉，由少到多由稀到稠慢慢适应，只要你下班在家时让孩子多吸吮，乳汁越吸吮分泌越多，越不吸越没了，奶就憋回去了，上班前要用吸奶器吸出奶，把乳房吸空，把奶放冰箱冷藏。
      以上是对“宝宝四个月了，自己因为上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，只能让宝宝增加吸允次数来增加奶水量，比平时也应多进汤食，饭前饭中饭后都应喝汤，如果奶涨得厉害，宝宝不能及时吃奶，可以将奶水挤出。

      你好，如果宝宝吃奶不及时，可以把奶挤出来放到冰箱里，奶是越吃越有的，如果憋是容易把奶憋回去的，建议也可以多吃汤汤水水食物。