男，22岁，前几天去滑雪

男 | 22岁 2017-12-15 10:27:07 4人回复来自

健康咨询描述：男，22岁，前几天去滑雪，被裤子上的疙瘩和雪鞋咯到了，一碰就疼，请问用什么可以短时间恢复呢

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2017-12-15 10:43:05 我要投诉

你好！首先这个情况下需要注意保暖，而且注意穿宽松软一些的鞋子，不要剧烈运动的，如果说有皮肤破损的情况，可以使用一些碘伏，保持皮肤干燥得，补充一些优质高蛋白。

黄春艳杭州清锴医疗美容门诊部副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

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2017-12-15 10:47:53 我要投诉

根据你的描述，建议你可以选择热敷的方法进行处理，但是首先要排除骨折的可能，平时的时候可以选择抬高患肢，这样可以减轻水肿和疼痛。

吴淑华江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑出血，脑梗塞，颅脑损伤等疾病的护理。帮助网友：34055称赞：2

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2017-12-15 10:51:37 我要投诉

      你好，你描述的情况局部软组织损伤可以进行理疗、按摩、热敷等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，合理膳食搭配，注意营养均衡。

      以上是对“男，22岁，前几天去滑雪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许凯菊护师擅长: 子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,附件炎,痛经帮助网友：7900称赞：3

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2017-12-15 10:32:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，目前考虑这个只能慢慢的恢复
      指导意见：
      不要着急，着急也没用，这段时间注意一下，不要过度运动，先休息，以后注意安全