规律生活,劳逸结合,适量运动,避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食,营养均衡。避免压力大,保持良好的心态,祝你健康!
你好,你这个情况主要还是考虑一个激素水平紊乱,从而导致的一个发脾气的情况。我建议你还是平时多出去走一走,放松自己的心态。保持一个良好的心情,多和你的朋友聊聊天。
以上是对“自从生完小孩,我的脾气暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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