晚上总是失眠怎么也睡不着会心慌

      你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，首先需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，吃清淡饮食，少吃生冷辛辣刺激，可以吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗就可以。

      这是抑郁焦虑的问题，如果长时间处于这种状态，最好是去心理科门诊评估一下看看，可以吃黛力新舍曲林疏肝解郁胶囊调整，平常注意调整心态放松心情不要过于关注某些事情，规律作息清淡饮食勤运动锻炼身体。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析属于神经衰弱引起，建议您口服点调理植物神经的药物可以吃点谷维素刺五加养血安神片
      指导意见：
      建议您注意观察疗效，平时注意生活饮食起居规律保证充足的睡眠避免过度熬夜，一天注意保持情绪稳定
      以上是对“晚上总是失眠怎么也睡不着会心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况一般是由于气血亏虚引起神经衰弱。建议可以口服养心丸，谷维素治疗。平时注意多休息，不要有太大的压力，放松心情。

      你好，失眠的原因有社会心理因素，环境因素，躯体疾病等。白天不要补觉，补觉是失眠的开始，成年人每天睡眠六小时以上即可。睡前出去走走，洗洗澡，听听放松音乐，有睡意再上床休息。