有朋友发给我一篇文章

      病情分析：
      你好，如果想献血的话，应该去正规的献血场所，确定采血的针头都是一次性，你才会安全。
      指导意见：
      应该说适量献血本身是没有害的，人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的年青的红细胞补充，死亡和新生是平衡的。当你献血后，红细胞数量的减少会刺激骨髓，新的红细胞的释放就会增加。

      指导意见：
      你好,一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

      根据您的描述：正常人献血，可以刺激骨髓再造血，改善血液的环境，对保持体重也有一定的好处但是如果体质较差的人献血，会引起短时间的免疫力底下，容易出现呼吸道感染等。
      以上是对“有朋友发给我一篇文章”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！献血可以促进机体的新陈代谢，缓解血液黏稠度，预防高血脂的发生。但是献血会导致红细胞骤然减少，短暂期会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法正常发挥，所以女生献血还是谨慎些