很冲动，偶尔会自卑，和男朋友分手后发现他有了新人有

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为感情比较脆弱有抑郁导致的症状。
      指导意见：
      建议你要多往好处想，培养一些兴趣爱好转移注意力，不要去钻牛角尖，好聚好散，以后还是朋友。相信你也可以找到真爱，祝你健康。

      日常调理
      患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
      饮食调理
      避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。

      你的情况考虑抑郁症，目前社会抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
      以上是对“很冲动，偶尔会自卑，和男朋友分手后发现他有了新人有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！