您好,根据您的描述:为了减肥而不吃早餐可能会适得其反。经过一晚上,人体消耗了大量热量。如果不及时进食早餐,长时间的空腹会让人处于一种极度饥饿状态。饥饿状态下,你的下一顿就容易吃多,并且吃进的食物也较易被转化为脂肪。因此,不吃早餐减肥的方法并不明智。在这一个多月里,你需要坚持每天吃早餐,并且早餐要吃好。
你好,根据你的情况描述,你可以减肥成功的。只要营养均衡,不过量进食大鱼大肉,控制饮食,多做运动,你会有个好身体好身材的。
以上是对“我是易胖体质,但是我想减肥,一直减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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