如果米面等碳水化合物摄入增多的情况下,那运动没有相应的增加,可能会体重往上升,那你这种情况的话,最好以瘦肉,牛奶,鸡蛋等消化慢的食物为主,尽量米面减少,多吃青菜。增加胃肠道的饱腹感。
病情分析:
你这样的年龄应注意合理的少吃饭多吃蔬菜水果,适当的吃饭前应注意合理的多喝汤,细嚼慢咽就可以好的
指导意见:
应注意合理的休息,保证睡眠。调养心情,注意养成好的习惯,正是发育的时间应长胖的可能性不大的。不要吃的太多
以上是对“我这几天特别喜欢吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个年龄段能吃饭是在长身体,也需要多增加营养
指导意见:
建议现在在长身体期间要多增加营养,多吃排骨汤鱼汤,高钙奶,促进身体发育更快些
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