生完小孩怎么缩阴

      你好，阴道松弛与阴道分娩有关系，多数女性在生产后阴道都会不同程度的出现松弛状态，包括保守治疗和手术治疗，保守治疗是多做提肛，缩阴运动修复盆底肌，不要着凉久坐，注意局部卫生，减少性生活频率，多吃新鲜水果蔬菜，如果严重的阴道松弛影响到了正常性生活，必要时做缩阴手术。

      你好，生完孩子之后可以做盆底肌修复或者提肛运动，这样可以缩阴，也可以使用专业医生推荐的缩阴产品，平时可以注意个人卫生，定期清洗阴部，勤换内裤，避免发生阴部感染

      您好！阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。这个是可以通过手术来进行缓解的，不过你也可以多做缩阴运动的，这个也是可以起到缓解的作用的。
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      你好，每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实，适当的也可以借助一些私护用品一起来改善。

      您好，您的情况已知悉。通常女性可因盆底肌松弛或者生产产道损伤导致阴道松弛。盆底组织弹性变差，可以引起不同程度的阴道松弛。建议加强锻炼，旗曼加收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，避免负重，放松心情。必要时也可到正规医院进行缩阴术治疗
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