失眠多梦，常常感到手脚酸痛

      针对你的情况，首先因调整睡眠作息，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪。
      同时应积极配合体育运动，白天最好维持在30分钟以上。适当的运动，除了增强身体素质外，还可以促进大脑分泌多巴胺，可以有效的缓解疲劳感并改善情绪。
      建议就诊神经内科或者心理科，完善相关检查，排除贫血，低血糖，体位性低血压，营养不良等病理性因素，寻求心理疏导及药物干预。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍伴发躯体不适。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况描述来分析，平常要注意作息时间的规律，一到时间就要上床睡觉，睡觉前避免做激烈活动，保持安静的环境，第二天不要因为没有睡好而晚起，也要准时起床，睡前可以喝杯热牛奶。
      
      以上是对“失眠多梦，常常感到手脚酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
      指导意见：
      建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液进行治疗，避免生气发火等，祝您早傲然康复
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑肾虚引起的可能性大，最好中医科调理
      指导意见：
      建议营养均衡，劳逸结合，保持良好情绪，避免性生活过频，可以先服用六味地黄丸观察一下，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑神经衰弱，中医方面考虑肾虚。
      指导意见：
      可以服用药物治疗，常用的调神经的药物有维生素B1，谷维素，养血安神片，或者安神补脑液，六味地黄丸等，也可以看中医，服用汤药治疗，饮食方面忌食辛辣，不喝酒，锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你是肾虚引起的阳痿早泄症状，
      指导意见：
      建议可以口服六味地黄丸或者金匮肾气丸调理一下身体，最近注意休息，不要太劳累。
      
      以上是对“失眠多梦，常常感到手脚酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高兴能帮助您，根据您所描述的情况，考虑存在肾虚的情况。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，合理膳食，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少喝酒，可以吃一些肾气丸
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是神经衰弱哈，最好去神经内科去看一下
      指导意见：
      建议你多参加体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
      

      病情分析：
      你好，30岁男性，出现你说的症状，属于很明显植物神经功能紊乱的表现，除了你说的“手脚酸痛、早泄、白天犯困晚上睡不着”以外，应该还会有乏力、健忘、多梦、偶尔心慌、有时腹胀等表现。
      指导意见：
      你现在牵涉到两个方面的问题，一是经常低头姿势做事比如玩手机损伤了颈椎，二是睡眠颠倒生物钟被调拨。现在要做的是要首先规律饮食、积极体育锻炼、调整生物钟的时间点。建议尽量避免长时间低头做事，经常去做颈部保健操，白天尽量控制不去睡眠，晚上早睡早起，大约3-4周可以改变，药物方面可以口服甲钴胺、谷维素治疗就很好。