最近总感觉心情不好特别压抑活着

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，可能是工作上给你太大压力造成的。
      指导意见：
      平时放松心情，平常心对待每一件事，不要想太多，想简单点就好，有时间就多出去走走跟同事朋友聊聊天。这样会慢慢的好的。

      你好，这种情况相对来讲，建议你应该多跟朋友倾诉，再一个就是要保证晚上的睡眠，还有就是应该多参加一些集体的，体育户外活动，比较好的

      你好，最近也总感觉到自己受压抑，心情不好，可能是有一些现实的事情，让你难以释怀。要学会放松，处理事情有轻重缓急。不要给自己太大的压力。否则就会影响你的生活质量。
      以上是对“最近总感觉心情不好特别压抑活着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长时间处于这种状况的话考虑是有抑郁的倾向，有什么诱发因素的话尽量的解决，解决不了的事情就试着去接受，可以先服用逍遥丸或者加味逍遥丸试一下。

      根据你描述的情况，你要学会调节，要注意调节自己的心理，学会科学合理的安排工作，学习和生活，做到劳逸结合。此外，要学会从多方面看问题，如果从某一角度来看，可能会引起消极的情绪体验，产生心理压力，而只要能够换一个视角，常会看到另一番景象，心里压力，有的时候也会迎刃而解。