健康咨询描述: 请问吃进去的食物大概多久化成大便和消化完?今晚晚饭吃得有点多了,然后晚饭过了两个小时运动了一个小时,请问这一个小时消耗的是我身体本身已经形成的之前的脂肪还是消耗掉我今天吃多的热量呢?我每天上午都准时排便,那么我明天早上排的便是我今天上午吃的东西还是我今晚的晚饭?正常来说东西吃进去过了多久排便是比较正常的?
你好,结合你的描述,食物从吃进到变成粪便排出基本上是18个小时到20个小时左右.每天都要吃饭,吃进的饭菜,一般大约经4—5小时,就从胃中排空.这时候,胃就会开始剧烈收缩.胃排空的时间与食物的成分有密切关系.如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类食物,大约需3—4小时,而纯脂肪类的食物,约需5—6小时.因此,混合食物平均是4—5小时.
病情分析:
你好,根据你的陈述,结合情况,一般4-6小时会排便,清淡饮食,禁辛辣食物。
指导意见:
建议您:注意休息,避免疲劳熬夜,多饮水,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,禁烟酒,食新鲜水果和蔬菜,希望我的回答可以帮到您
以上是对“请问吃进去的食物大概多久化成大便和消化完”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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