健康咨询描述: 作为一个17岁却只有157cm的女孩来说很是尴尬,还能再往上长吗?大约还能长多少?(听说身高也遗传,我爸178,我妈155)而且我体重110斤,胖吗?(感觉自己微胖)作为一个高中生,怎样吃才能又减肥又能长高?
病情分析:
你好,身高是有遗传原因的,可以根据以下公式来计算自己的预计身高。女孩的身高等于(父亲的身高×0.923+母亲的身高)÷2。
指导意见:
根据计算公式,你的预算身高是在1米6左右。不过有的人通过后期的锻炼,加强营养,是能够在长高的。目前能不能再长高,要看骨骺有没有闭合。可以去医院拍一下骨片,看一下骨骺的情况。饮食上多注意补钙,做一些跳跃运动,比如打篮球,跳绳,跑步等等。体重还可以,不算很胖。
你好,如果喝奶是早上喝好还是晚上喝好?是脱脂好还是全脂好?能推荐一个含钙量高的奶那?
抱歉,系统不允许推荐哪个品牌,脱脂奶和全脂奶差别不是特别的大,这个看你个人的习惯吧,如果你想喝脱脂的,那就喝脱脂的,尽量晚上喝,这样效果要好一些。
病情分析:
您好亲,根据您以上的描述,这种情况初步考虑是合理饮食
指导意见:
您好亲,我的建议是加强营养,注意适当运动,保持一个好心情,平时少吃生冷辛辣刺激的食物
有一次去弄牙那个照的片医生说是还能长一点,已经过去一年了,还能涨吗?
您好亲,这个不一定,适当运动,保持一个好心情
病情分析:
你好。人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
指导意见:
你今年十七岁,建议你可以先去医院拍个骨骺片看看,如果骨骺线已经闭合就不会继续长高了,如果没有闭合加强体育锻炼,一定会长高的。
以上是对“作为一个17岁却只有157cm的女孩来说很是尴尬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的情况可以去医院测测自己的骨龄,然后科学长高。
指导意见:
建议您平时多吃有营养的东西,注意多运动。这样可以刺激骨骼发育有利于长高。
病情分析:
你好,身高与遗传有关和后天营养关系更大,现在正是长身体的时候,不要太在乎自己的身材,注意营养均衡。
指导意见:
你好,平时多锻炼身体,多吃新鲜蔬菜水果,可以多喝脱脂牛奶和酸奶,不要熬夜。祝你越长越漂亮!
那种品牌的牛奶含钙量高啊?早上喝好还是晚上喝好?
你好,每种牛奶后面都有营养成分配料表,选择含钙量高就可以,一般情况下晚上喝,有利吸收还有助睡眠。祝你跨年快乐,明年心想事成!
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