健康咨询描述: 晚上唾到半夜腰酸背痛早上起来活动症状减轻消失,医院看过说是肌筋结膜炎,如何治疗。
病情分析:
你好,肌筋膜炎的疾病是容易造成腰背部的疼痛、沉重的现象的,往往是和平时保养不当有关的。
指导意见:
坚持做功能活动,避免久坐久站,避免劳累,可以用配合针灸、推拿、热敷等治疗缓解症状,注意保暖。
日常调理
肌肉的锻炼最重要,但应掌握锻炼时机及方法,疼痛急性发作时避免锻炼,游泳是较好的锻炼方式。
饮食调理
饮食方面多摄取能促进血液循环、抑菌的食物,如茶、鱼肉、纳豆等。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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