刚刚打球脚踝扭伤了，有点怡阵痛

      病情分析：
      你好，目前你的情况分析，像你这种情况不用担心，只是软组织损伤导致的局部肿胀疼痛，属于气滞血瘀
      指导意见：
      现在你这种情况，可以去针灸放血治疗或者做热敷，服用活血止痛胶囊等，不要吃辛辣油腻食物，休息为主

      病情分析：
      这位朋友，对于你说的这种情况，应该首先排除是否有骨折的情况。
      指导意见：
      建议去医院拍一个x光片。如果排除折，建议休息，24小时之内冷敷。48小时之后可以热敷，中药烫洗。

      病情分析：
      你好，扭伤24小时内可以冷敷，以减少局部肿胀，瘀血。
      指导意见：
      24小时后可以热敷促进血液循环，局部涂抹正红花油，或者贴活血祛瘀膏药。
      以上是对“刚刚打球脚踝扭伤了，有点怡阵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的病情描述，出现上述症状是由于脚踝软组织损伤有关的。
      指导意见：
      建议局部冷敷，48小时后热敷，有利于康复。也可以口服布洛芬缓释胶囊，三七伤片治疗。希望对您有帮助！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，你现在可以冷敷也可以用冷鸡蛋滚滚
      指导意见：
      你好，等24小时以后就可以热敷了，还可以上些云南白药气雾剂等药，不要吃辣，注意休息

      病情分析：
      你好！根据你的描述！踝关节活动怎么样？最好摄x片，看看是否骨折可能？
      指导意见：
      建议如下：目前可以冷敷！24小时仍肿胀可以热敷！急性期暂时减少活动，消肿后可慢慢增加活动量。24小时后可喷云南白药气雾剂，如果疼痛难忍可适当应用镇痛药！

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是刚刚扭伤脚踝部，有肿胀的症状。
      指导意见：
      如果活动自如，考虑没有骨折，建议你应该局部冷敷治疗，抬高患侧肢体。超过72小时后，局部热敷治疗。
      以上是对“刚刚打球脚踝扭伤了，有点怡阵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！