我口吃20年一直都不爱跟别人接触怎么矫正

      提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理

      您好。你要自信，不要害怕与人打交道，放松后能缓解。有专门的治疗口吃的机构，采用调心、调息、调音、气音配合、还气法等综合训练，对口吃患者进行强化治疗，可使患者在较短时间内，收到意想不到的效果。

      病情分析：
      口吃与遗传、语言中枢发育不良或神经生理异常、心理因素、模仿和暗示。
      指导意见：
      查找口吃的原因针对治疗。如因恐惧，尝试到人多的地方唱歌、演讲，如因紧张，少说或不讲，去倾听，平静后再交流。
      以上是对“我口吃20年一直都不爱跟别人接触怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      患者为25岁青年，有口吃症状，如排除发声器官病理性障碍,系心理因素（紧张、害怕）引起，并伴有心跳加快等生理性表现
      基于心理因素的口吃，可以通过心理疗法予以治疗，采取改变认知、建立自信、脱敏训练、生物反馈等专业技术，逐步进行矫正。建议找一位有经验的心理医生，建议一对一的指导关系，帮助你逐步改善口吃症状，恢复正常的表达能力