帮助孩子建立生活规律,保证每天作息有规律。同时养成运动好习惯,让身体灵活抵抗力强,爱运动的孩子身体好,抵抗力强,运动习惯完全可以从现在培养起来,从点滴做起,将运动渗透到生活的细节中。另外饮食也要注意合理荤素搭配,避免油炸,烧烤食品,饮白开水,限制合成饮料,希望对您有帮助
身高与遗传因素是有很大关系的,但是环境因素也是有影响的,加强营养,不要偏食,多吃营养丰富的食物,加强锻炼,增加体育活动,上单杠,打篮球,做体操可以增加身高增长的。
您好,根据您描述的问题,作出以下回答:孩子正处于生长发育期,一定要给孩子合理饮食,保证孩子晚上的睡眠,多吃含钙量高的食物,如蛋类奶类的,坚持运动,希望对您有帮助。
以上是对“今年我儿子已经14岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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