如何治疗严重性失眠

      根据身体出现失眠的临床表现情况，应该是身体出现了神经衰弱，植物神经功能紊乱，精神压力过大导致的睡眠障碍性疾病反应表现，最好在医院检查确认以后通过营养神经，营养大脑镇定安神等药物进行治疗。

      病情分析：
      你好，这个情况建议用安神助眠的中药调理一下这个情况的，比如甜梦胶囊。
      指导意见：
      平常放松压力，也不要在睡前想的过多，可以经常用百合、莲子、银耳熬粥服用可以缓解的。

      你好，根据你的描述需要咨询的问题。长期失眠对身体有很大的危害。建议平时应该多做一些运动。增强自己的体质，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
      以上是对“如何治疗严重性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，由于睡眠质量差，会直接导致你身体的免疫力下降和内分泌代谢失调。建议你平时饮食一定要规律。其次，根据您的年龄，必须参加户外活动和体育锻炼。当人体有了体力劳动以后，和体力消耗，睡眠自然而然的就加深了。

      你好，通过以上你聊过这类情况。如果确实躯体不存在任何问题的话，那就考虑来自于心理方面问题。如果是焦虑状态引起的睡眠问题。建议还是从病因抓紧治疗为主。也可以在睡前做一些心理方面的放松训练。必要时也可以通过心理疗法系统性治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你是失眠症，可以到正规医院精神科诊治，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，配合做艾灸、针灸等理疗治疗效果更好。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯至关重要，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。

      问题分析：你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。
      指导意见：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。
      以上是对“如何治疗严重性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！