健康咨询描述: 我十四岁,138斤,157cm,额头发黑,肝火旺,肾亏,想长高,减肥,该怎么办?
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况,年纪很小,平常饮食上要特别注意。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,平常要多吃水果蔬菜,每天坚持进行体育锻炼,补充钙片,加强营养,会长高的。
你好,根据你这个年龄段,体重是完全超标的,已经达到了肥胖的程度,而且你现在肝火旺,我建议你平时清淡饮食,少吃油脂类的食物,多加强体育锻炼,只有管住你的嘴,迈开你的腿,你才能够减肥成功。
病情分析:
你好,根据你的描述,你到底长多高是自己无法控制的!
指导意见:
身高由基因遗传决定,也就是你的父母决定你的身高,但是减肥是自己可以决定的,想减肥就要运动!
以上是对“我十四岁,138斤,157cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况是否能够继续长高建议查下骨骺线或者骨龄的情况。如果还有机会。
指导意见:
那么一定注意平时睡眠要充足。营养适当(加上要减肥的情况,那么就建议你每天饮食总热量保持在基础代谢附近,这样就又不会影响长高又减肥)加上适当补钙。以及坚持锻炼为好。这些做好有利的。不要熬夜。
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