我12月8日腰扭到后突然剧烈疼痛

      病情分析：
      你好，你所说的这个情况是术后的一个正常的一个情况，因为你压迫神经的地方还没有完全消除。
      指导意见：
      目前还有一点水肿，这需要通过后期慢慢恢复。而且神经恢复起来是比较慢的，通常需要三个月甚至四个月的时间。

      这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。慢慢就会好起来的。

      你好，通过你的描述，腰椎间盘突出已经做了手术，术后走路时间长有一些不适的症状。这由于时候，嗯，身体还没有完全恢复，局部组织还有水肿的现象，建议你要多休息，少活动，时间一长，这种症状就会慢慢好转。
      以上是对“我12月8日腰扭到后突然剧烈疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…锻炼的话还是多加小心吧，如果你现在锻炼的话，可能会影响你的伤口长不好
      指导意见：
      暂时的话就是下地轻轻地走一走啊，然后注意是一些平板床啊，不要做一些大运动啊，这样我觉得就可以啦

      你好，考虑是因为还没有完全好，手术后4到6周可以适当做一些康复性锻炼，但是需要以自己的身体体质，适应能力为度，让自己不感觉到劳累为标准。可以适度运动锻炼，但是也不能过量，如果自己感觉到劳累，就可以休息一下。现在时间还不到一个月。时间还是太短，还没有完全恢复好。所以做康复锻炼的时间不宜过长。