爬山回到家开始疼一个月捏脚捏了三次还有贴膏药还是不

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是活动过度韧带拉伤的可能性比较大，最好注意休息，不要过度劳累，可以喷点云南白药。
      指导意见：
      注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      你好，根据你所描述的情况，考虑，可能是有韧带损伤，或者是其他情况引起来的，建议您最好去医院拍片检查，必要的时候可以局部热敷或者是理疗
      

      病情分析：
      你好，你这个情况多数考虑是有肌肉韧带软组织损伤引起的，建议你用舒筋活血通络的药物观察
      指导意见：
      你好，你这个情况建议你一定要注意保暖，不要受凉，另外考虑也可以通过中医按摩调理一下
      
      以上是对“爬山回到家开始疼一个月捏脚捏了三次还有贴膏药还是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！