健康咨询描述: 膝盖有滑膜炎是不是要做顶天立地或者平衡动作这样对病情有好处,顶天立地就是双腿打直两手交叉弯腰尽量望地下触碰,平衡动作就是两腿分开与肩同宽然后踮脚尖
你好,膝盖这个地方如果有滑膜炎,那么在平时一定要注意适当的加强一下局部的运动锻炼,但是一定要避免剧烈运动,因为剧烈运动会导致局部的滑膜炎症状加重
那我做的顶天立地那些动作对膝盖有好处吗?
没有治疗作用,多注意休息
病情分析:
局部的关节受到风寒刺激,导致出现炎症反应,出现不舒服的情况。
指导意见:
平时注意休息,不要劳累,可以多进行局部热敷和按摩调理。也可以使用氨基葡萄糖片进行治疗。
葡萄糖片一直在服用,就是我现在做的顶天立地动作不知道对膝盖有没的好处
会有一定的影响的,注意休息,不要劳累,多进行局部的热敷和按摩调理。
病情分析:
考虑为膝关节滑膜炎的状况发生,因外伤致使了软组织受损,从而引发肿胀疼痛出现。
指导意见:
建议需要进行热敷理疗针灸及外敷通络祛痛膏,并口服硫酸氨基葡萄糖胶囊,归龙筋骨片及布洛芬胶囊等药物治疗。
以上是对“膝盖有滑膜炎是不是要做顶天立地或者平衡动作这样对病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
药一直都在吃、就是我现在做的顶天立地动作不知道对膝盖有没的好处
需要进行热敷理疗及灯烤等治疗。
需要进行热敷理疗及灯烤等治疗。
病情分析:
你好,根据你说的情况,膝关节滑膜炎的原因有时候主要还是因为劳损或者负重运动,创伤等。
指导意见:
你好,根据你说的情况,可以适当的做以上的一些动作进行关节的功能性锻炼。另外还可以做直腿抬高,加强双膝关节的以及大腿肌肉的力量。其实主要注意避免风寒劳累过度的负重。爬楼梯爬坡等情况。不方便,可以服用滑膜炎颗粒,非甾体类消炎药,如双氯芬酸钠等。可以配合做中频理疗,中药熏洗。
抬腿然后勾脚尖吗?那就是我做的那些动作其实也是有好处的嘛?
你好,康复动作可以加强关节周围的肌肉。但是做这些锻炼还是要循序渐进。过度去做甚至会起到相反作用。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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