如何知道自己是不是抑郁了呢？

      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议你压力不要过大，不要过度的紧张，过度的疲劳，注意休息，合理饮食，如果症状还是不能缓解，建议您可以去医院找心理医生咨询一下。
      

      抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。根据你描述的症状还是像是有抑郁症的，应该去当地医院心理科让医生仔细检查，首先要明确诊断以后应该正规按疗程口服抗抑郁症的药物会缓解症状的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你真的有抑郁症了，你是不会认为自己有抑郁症的！
      指导意见：
      你现在的状态可能是因为工作不顺，家庭生活压力，和同事亲人的关系没有那么融洽导致的！
      
      以上是对“如何知道自己是不是抑郁了呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您感觉到您有焦虑的情绪，现在还不能确定您是否患有抑郁症，也不建议您盲目给自己诊断，这样容易造成心理暗示，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的精神心理科就诊，抑郁症的诊断是有严格的诊断标准的，让专业的医生帮您检查，您自己先不要紧张，即便是抑郁症，只要发现，都能够治疗的。
      

      你好，这个测试量表只能作为初步评估的手段，不能准确判断，你的情况，最好是再去心理科明确诊断一下，对于抑郁症，这个是会影响记忆力，注意力的，建议接受一下专业的心理疏导，平时可以服用疏肝解郁胶囊
      

      你好,抑郁症有五大症状你可以看一下：一,懒：无原因突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付.二,呆：动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退.三,变：性格明显改变,前后判若两人.四,忧：忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感.心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适.五,虑：多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑.一般而言,久治难愈,或是原因不明,长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号.