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前段时间,我开始健身

男 | 13岁 2018-01-02 23:20:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 前段时间,我开始健身,刚开始不知道怎么健身,就什么都弄一下,后开我听说哑铃会压抑身高,就不做了,我连续50天,每天100个下蹲,一口气做完,导致每次蹲下去骨头都会响,现在膝盖的骨头倒是不响了,每天就练练腹肌,胸肌,我现在一年没长高了,169,是不是被以前的运动影响到

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郭雨乐
郭雨乐 太原奇欣医疗服务有限公司万柏林万兴综合门诊部   副主任医师 擅长: 儿童发育,儿科以及新生儿各种急重症急救,儿童常见病 帮助网友:1871
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2018-01-02 23:59:08 我要投诉

      你好很愿意为你解答问题。运动有许多种,应该有所选择,想长高,就应该选择拉伸运动,跳跃运动,力量型的运动就要少做点。另外还要加强营养,各种营养素都要注意补充。
      

陈彦利
陈彦利 故城县中医医院   护师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,肺气肿,高血压,冠心病,心力 帮助网友:864
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2018-01-02 23:26:31 我要投诉

      病情分析:
      你好这位朋友根据你的症状描述,运动是不会影响生长发育的
      指导意见:
      建议,适量做运动,不要运动过量,过量就对身体有伤害,多吃含钙高的食物促进钙的吸收
      

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2018-01-02 23:27:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这些运动应该是不会影响身高的,所以不用很担心的
      指导意见:
      其实现在一年长几厘米,这都是正常的。这些运动不也是的,注意营养,注意多运动,有利于促进骨骼发育。
      
      以上是对“前段时间,我开始健身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨宝来
杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、 帮助网友:47598称赞:2576
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2018-01-02 23:41:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你做的这些运动应该是不会影响身高的。
      指导意见:
      主要是自己注意营养,注意按时饮食,形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体,如打打篮球等,有利于促进骨骼发育。
      

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