健康咨询描述: 前段时间,我开始健身,刚开始不知道怎么健身,就什么都弄一下,后开我听说哑铃会压抑身高,就不做了,我连续50天,每天100个下蹲,一口气做完,导致每次蹲下去骨头都会响,现在膝盖的骨头倒是不响了,每天就练练腹肌,胸肌,我现在一年没长高了,169,是不是被以前的运动影响到
你好很愿意为你解答问题。运动有许多种,应该有所选择,想长高,就应该选择拉伸运动,跳跃运动,力量型的运动就要少做点。另外还要加强营养,各种营养素都要注意补充。
病情分析:
你好这位朋友根据你的症状描述,运动是不会影响生长发育的
指导意见:
建议,适量做运动,不要运动过量,过量就对身体有伤害,多吃含钙高的食物促进钙的吸收
病情分析:
你好,根据你的描述,这些运动应该是不会影响身高的,所以不用很担心的
指导意见:
其实现在一年长几厘米,这都是正常的。这些运动不也是的,注意营养,注意多运动,有利于促进骨骼发育。
以上是对“前段时间,我开始健身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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