健康咨询描述: 我失眠快半年了,什么音乐,运动,喝牛奶都用过了,可是没效果。刚开始安眠药还有点用,可是后来药量越来越来大,怕出事只能停药了,
想得到怎样的帮助:怎么彻底治好我的失眠?
病情分析:
你好,这样的情况多是用脑过多,营养不良等导致的神经衰弱的原因大一些。
指导意见:
建议你可以服用养血安神片,刺五加片等治疗观察,多休息,增加营养,锻炼身体。
病情分析:
您好,建议睡前数小时,一般下午4点以后避免使用兴奋性物质,如咖啡、浓茶。
指导意见:
睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目,卧室环境应安静、舒适,光线及温度适宜,保持规律的作息时间。
以上是对“失眠症可以治好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
失眠是一种常见病,尤其现在人们生活工作压力大,容易出现这种情况。
指导意见:
见议你到医院看一下专业医生,诊断一下是什么原因引起,再对症治疗。不能自已乱吃药。
您好,治疗失眠不能盲目的开药,要找准病因,才能达到治疗目的,造成失眠的因素较多,在生活中只要稍加注意,不难发现。如果失眠的原因消除了,失眠自然也就好了,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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