我老公长期不在家，有过一次自摸的经历

      像你这种情况，老公长期不在家选择自慰是可以的，但是要借住器具。您可以从网上买跳蛋或者其他的器具震动棒也可以的啊。只要您在做手淫的时候，在心里想着你老公，想着你们的做爱过程，你就会感觉到舒服了。
      

      病情分析：
      你好，夫妻两个人长期分居不在一起，确实是有生理需要的。
      指导意见：
      根据你的情况描述结合症状来看，这个是可以考虑自己解决的，至于具体方法，还是自己摸索吧
      

      这种情况应该叫女性的自-慰吧。有的女性会借助器具的。有的专门的计生店用品店里面会有卖的相关器具。不过建议你还是自己多读一些这方面的科普文章。
      
      以上是对“我老公长期不在家，有过一次自摸的经历”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！